jak fajnie

[...] sztangielką 4x12-10-8-8/ 24-26-30-30kg 3.MC 4x8 /73kg 1.W ostatniej serii specjalnie tak Ogólnie fajnie 2.Chyba zaczne od 26 do 32-34 bo poprawiłem technike ale lekko mi jakos było 3.Light Biceps 1.Uginanie sztangą 3x12-10-8/ 25-27-29 2.Uginanie młotkowe 3x10-10-8/ 12-12-12 3.Supinacja 3x8/ 12 1.Ruch w góre i w dół powolny przez co tak [...]

a ja niedawno z zakupów wróciłem siłownia również była i zaraz idę oglądać filma na TVN Kingu i jak przerobiłeś ten avek co wczoraj prosiłem zeby z tą gwiazda tak fajnie było ??

To tak i co wytłumaczy ktoś jak to jest, albo zajże do Atlasu, a co tam Mariusz Sog za to fajnie ci to wyszło. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-23 19:27:23

[...] od początku tygodnia nie za ciekawie sie czułem,w środę myślałem,że nie zrobię treningu bo we wtorek wieczorem czułem sie tragicznie,przez cały tydzień miałem dziwne uczucie,jak by mi się kręciło w głowie,jak bym miał za chwile odlecieć(czyt.zemdleć),a to przez większe porcje nitro,w poniedziałek wziąłem większą porcję,w środę podwójną a dzisiaj [...]

[...] sie szerzej pobadać, antybiotyki nie pomagaly, wrecz pogarszaly sprawe, mialem trudnosci z przelykaniem wlasnej sliny, wysokie gorączki, bole sledziony (a nie trzustki jak to mi sę wczesniej wydawalo), caly czas powiekszone wezly chlonne itp. opis morfologii - pobudzenie w układzie limfocytow (16tys. - norma do 10) podwyższone próby [...]

ta biala czapa to cos jak koszulka do wyciskania? dodaje 30kg na sztandze? zarty - fajnie to wyglada, robisz robote glodziu.

Witaj arc_zi :):) przede wszystkim gratuluję zainteresowaniem się tak cudownym dystansem w bieganiu jak sprint:) Myślę, że jak zaczęło Cie to kręcic to fajnie jak bys zapisał się do jakiegos klubu i tam z innymi zawodniakami i pod okiem trenera trenował. Juz od półtora roku trenuje w klubie i jest to naprawde fantastyczna sprawa. Trening, który [...]

Perez to fajnie,że nie jestem sam,nie wiem jeszcze jak będę robił w kolejnym planie.pozdro

to czyli co moge zrobic zeby brzuch byl chudy a bary i plecy szerokie zeby tak fajnie to schodzilo gora szeroka brzuch waski jak myslicie Brzuszki na brzuch stracza na laweczce bo plecy i bary to na silowni sa na to cwiczenia

odstawiłem to bo nasiliły się moje bóle. Skojarzyłem to z działaniem venoma lub bcaa, choć fajnie się czułem po venomie, dopiero, jak zacząłem stosować bcaa, to jakoś dziwnie się zacząłem czuć, myślicie, że to bcaa tak zadziałało? Zaznaczam, że równocześnie ze wskazań lekarskich biorę clonazepam na zmianę z myolastanem, ale po włączeniu bcaa te [...]

mi najbardziej podoba sie logo pierwsze ( jak chyba wiekszosci ) moja ocena to 10/10 najbardziej wyrazna jest postac kulturysty, juz od pierwszego rzutu oka wzbudza respect i jest w najlepszej pozie rowniez bordowy tribal za pakerem fajnie wyglada szczegolnie na bialej koszulce. jezeli mialbym kupowac jakas koszulke to wlasnie bylaby to biala z [...]

[...] czy taki plan treningowy ma sens, chodzi mi szczególnie o siłę w wyciskaniu, przysiadzie i martwym ciągu, przy jednoczesnym zdobywaniu masy (niekoniecznie wielkiej) na te jak i pozostałe partie. Dieta moja typowo masowa ok 2g białka na kg masy ciała, 5 węgli i ok.1g. tłuszczy, Staż treningowy na siłowni od 2006, wcześniej pompki + hantla [...]

Białe czy czarne koreczki mam dylemat bo biale fajnie wyglądają itp a czarne to taki klasyk chcialem sie spytac czy na treningach piłki ew. meczach jak bedzie deszcz i bedzie błoto to czy mi sie szybko zarysują czy nie proszę o odpowiedz

Dzięki za rady. Fajnie dowidzieć się czegoś od kogoś kto miał z tym problemem do czynienia Niestety nie mogę nagradzać sogami. Od poniedziałku zaczynam, więc pierwszy tydzień zobaczę jak to będzie wyglądało.

Dziekowa odbilem tez nie mam abona winko za***isty srodek fajnie twardnieja miesnie az mi sie nie chce z bomby schodzic, juz kombinuje jakby tu cykl przedluzyc i zapodac HGH na 10tyg usunalbym sobie ten waleczek pod pepkiemale to tylko plany zobaczymy jak bedzie i tak jestem zadowolony z cyklu pierwszy raz w zyciu widze moje miesnie brzucha [...]

no dobra trochę przesadziłem Ale jak ludzie kopiują od innych to też fajnie ?

[...] ulubionych ćwiczeń,zauważyłem,że urosły mi mięśnie przy kolanach. 2.Pod koniec czułem palenie,fajnie sie robiło. 3.Też nagrałem filmik,powoli spokojnie pierwsza seria poszła jak i druga,w 3 zdjąłem 5 kg bo nie dałbym rady albo może i dał,wolałem zdjąć to 5 kg i zrobić lepiej tecznicznie i dokładniej,niż wyginac się,walczyć czy nie wiadomo co. [...]

Skyia-masz coś takiego jak enbu-walka reżyserowana,ale do tego potrzeba dwóch osób.Fajnie według mnie ta forma pokazu technik wyglada,ale trzeba dobrze się do tego przygotować i zgrać.Może to???

bardzo fajnie. Zdrowo i estetycznie. Bardzo fajna sylwetka. Jako ekto to masz fajnie z tym, że nie łapiesz tłuszczyku. Dobrze wyglądasz, w kategoriach amatorskich oczywiście. Zresztą jak na mój gust to taka profesjonalna kulturystyka to już trochę przegięcie. A ile treningów HST zrobiłeś przez ten czas ?? Pozdrawiam

LOGO nr.3 THUNDER Podoba mi się tutaj wyraz twarzy kulturysty, który pokazuje jak jest wściekły pod czas treningu. Także obrazuje to jego moc i siłe. Podnosi hantelke i to fajnie wygląda oraz ta poza z boku. Dobrze zestawione jest w kole z dwoma takimi piorunkami. Spoko logo.